Egy neurológus figyelmeztet
Egy neurológus óva int a fehérzaj-gépek elalváshoz való használatától, azt állítva, hogy azok növelhetik a demencia kockázatát.
A demencia kockázata Dr. Baibing Chen, akit a TikTokon Dr. Bingként ismernek, egy nemrégiben közzétett videóban elmagyarázta, hogy ezeket az eszközöket összefüggésbe hozták a halláskárosodással, ami a demencia ismert kockázati tényezője. A Daily Mail szerint Dr. Chen megosztotta ezt az információt több mint 144 000 követőjével.

A fehér zaj népszerű módszerré vált az elalvásra. Sokan speciális eszközöket vagy telefonos alkalmazásokat használnak ennek a nyugtató háttérhangnak a létrehozására. A fehérzajgépekkel kapcsolatos kockázatok Bár egyes alvásszakértők azt állítják, hogy az állandó zaj segít az agynak figyelmen kívül hagyni a zavaró hangokat, Dr. Chen figyelmeztet a lehetséges veszélyekre. Azt nyilatkozta: „Soha nem kapcsolom be a fehérzajgépet.”

A neurológus elmagyarázta, hogy a túl nagy hangerő idővel halláskárosodáshoz vezethet, ami a demencia egyik fő kockázati tényezője. Annak ellenére, hogy nincsenek közvetlen bizonyítékok a fehérzajgépek és a demencia fokozott kockázatának összefüggésére, vannak olyan tanulmányok, amelyek összefüggésbe hozzák őket a halláskárosodással. Dr. Chen azt javasolja, hogy ha ilyen eszközöket használnak, a hangerő ne haladja meg az 50 decibelt. További tippek az egészséges alváshoz ajánlás Michael Madsen 67 éves korában elhunyt.

A színész Quentin Tarantino filmjeiben játszott szerepeiről volt híres. Ugyanebben a videóban a neurológus további tippeket is adott a jobb alváshoz. Óvott az éjszakai fények használatától, elmagyarázva, hogy a mesterséges fény csökkentheti a melatonintermelést és aktívan tarthatja az agyat. Ehelyett Dr. Chen egy mozgásérzékelővel ellátott borostyánsárga éjszakai fény használatát javasolja.

Az orvos felhívta a figyelmet a hirtelen ágyból való felkelés kockázataira is, amelyek ájuláshoz, szélsőséges esetekben pedig agyvérzéshez vezethetnek. Sok felhasználó megjegyezte, hogy nehezen tud lemondani a fehérzajról vagy az éjszakai fényekről. Néhányan megemlítették, hogy éjszaka fényforrásra van szükségük.
a szerk.


2025.07.04 09:34:35


© Esti Újság - Hírek és Bulvár minden mennyiségben!

© Esti Újság - 2025 - Hírek és Bulvár minden mennyiségben!