A tudósok megállapították, hogy a napi két évnyi vitaminszedés átlagosan nagyjából négy hónappal csökkentette a biológiai öregedést. A biológiai öregedés inkább a test egészségi állapotára és működésére vonatkozik, mintsem arra, hogy valaki hány éve él. A multivitamin-használattal és az egészséggel kapcsolatos korábbi kutatások ellentmondásos eredményeket hoztak: az egyik, 2024-es nagyobb tanulmány nem mutatott ki előnyt a korai halálozás megelőzésében, míg mások szerint lehet némi hatásuk.

A Nature Medicine című folyóiratban megjelent legfrissebb tanulmányban a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a multivitaminok „egészségesebb, jobb minőségű” öregedéshez vezethetnek. Dr. Howard Sesso, az Egyesült Államokbeli Massachusetts General Brigham Orvostudományi Tanszékének megelőző orvoslási osztályának igazgatóhelyettese és a tanulmány vezető szerzője elmondta: „Manapság nagy az érdeklődés a nemcsak hosszabb, hanem jobb életmódok megtalálása iránt.”

„Izgalmas volt látni, hogy egy multivitamin milyen előnyökkel jár, és összefüggésben áll a biológiai öregedés markereivel. Ez a tanulmány megnyitja az utat afelé, hogy többet megtudjunk az elérhető, biztonságos beavatkozásokról, amelyek hozzájárulnak az egészségesebb, minőségibb öregedéshez.”

Más szakemberek azonban megkérdőjelezték az eredményeket. A kutatás a DNS apró változásai alapján vizsgálta a biológiai öregedést. A DNS azon specifikus helyeit, amelyek a génexpressziót szabályozzák (DNS-metilációként ismert), az öregedés indikátoraiként vizsgálták. Az idő múlásával a metilációs mintázatok megváltoznak, megteremtve az alapot ahhoz, amit a tudósok „epigenetikus óráknak” neveznek.

958 véletlenszerűen kiválasztott, egészséges, 70 éves átlagéletkorú személy vérmintáit elemezték DNS-metilációra. A kutatók öt epigenetikus óra változásait vizsgálták a vizsgálat kezdetén, valamint az első és második év végén. Azt fedezték fel, hogy a placebo tablettákat kapó emberekhez képest a multivitamin csoportba tartozók mind az öt epigenetikus óra lassulását tapasztalták.

A módosítások nagyjából négy hónappal rövidebb biológiai öregedést eredményeztek a kétéves időszak alatt. Jelenleg további kutatások folynak annak megállapítására, hogy a hatások tartósak-e.

Dr. Sesso azt mondta: „Sokan szednek multivitamint anélkül, hogy feltétlenül tudnának a szedésének bármilyen előnyéről, ezért minél többet tudunk meg a lehetséges egészségügyi előnyeiről, annál jobb.” A kutatást a Mars Edge, a Mars egyik részlege finanszírozta, amely biztosította a multivitaminokat a tanulmányhoz.

Dr. Laura Sinclair, az Exeteri Egyetem egészségügyi előadója és posztdoktori kutatója elmondta, hogy az epigenetikus órák „hatékony eszközök a biológiai öregedés mérésére, de csak egy darabját jelentik az öregedés kirakósának”.
Megjegyezte, hogy olyan tényezők, mint a DNS-károsodás, a fehérjeváltozások és a sejtek közötti kommunikációs problémák szintén hozzájárulnak az öregedési folyamathoz.

Azt mondta: „Ez a tanulmány nem javasolja, hogy kimenjünk és táplálékkiegészítőket vásároljunk. Ha valaki kiegyensúlyozott étrendet követ, akkor sok étrend-kiegészítő valószínűleg felesleges lenne az egyéni igényeihez képest.”
„Azonban az Egyesült Királyságban a legtöbb felnőtt valójában nem táplálkozik kiegyensúlyozottan, ezért valószínűleg hasznukra válna egy multivitamin-multiminerális készítmény.”

„Valójában az Egyesült Királyság kormánya azt javasolja, hogy az Egyesült Királyságban élő felnőttek ősszel és télen fontolják meg a D-vitamin- kiegészítők szedését. „Összességében ez a munka bizonyítékot szolgáltat a multivitamin-kiegészítés biológiai öregedésben betöltött lehetséges szerepére, bár a megfigyelt hatások korlátozottak.

„Az étrend és az életmód tágabb kontextusában ezek az eredmények arra utalnak, hogy a hatás valószínűleg kiegészítő jellegű lesz az egészség és az egészséges öregedés előmozdítását célzó szélesebb körű stratégiákon belül, nem pedig önálló beavatkozásként, döntő hatással.”

Luigi Fontana professzor, a Sydney-i Egyetem munkatársa és az egészséges hosszú élettartammal foglalkozó kutatás igazgatója elmondta: „Ez egy jól lebonyolított vizsgálat, de az eredmények értelmezésekor óvatosnak kell lenni.”
„A tanulmány arról számol be, hogy a napi multivitamin-fogyasztás kismértékben lelassította az öt DNS-alapú „epigenetikus óra” közül kettőt, amelyeket idősebb felnőttek biológiai öregedésének markereként használnak.”

„A hatás nagyságrendje azonban rendkívül kicsi, és a hatás nem volt következetes az összes tesztelt öregedési mutató esetében. „Összességében a megállapítások tudományosan érdekesek, de nem szolgáltatnak meggyőző bizonyítékot arra, hogy a napi multivitamin szedése érdemileg lassítja az emberi öregedést.”
sgy.