A „Handy-Experiment” névre keresztelt kísérlet március 4. és 24. között zajlik, és osztrák, német, olasz, svájci és liechtensteini diákok vesznek részt benne. A kísérletet az ORF (Osztrák Műsorszóró Társaság) dokumentálja és tudományosan figyelemmel kíséri. A Der Standard című kiadvány szerint több mint 62 000 diák vesz részt Ausztriából egyedül a jelenlegi kiadáson, a résztvevők teljes száma pedig meghaladja a 70 000-et.

A projektet Fabian Scheck professzor kezdeményezte a gänserndorfi Konrad-Lorenz Gimnáziumból, és tudományosan dokumentálták és elemezték. „Nincs TikTok, nincs WhatsApp, nincs Spotify. A diákok három hétre lemondanak az okostelefonjaikról” – jegyzi meg az osztrák kiadvány.

A projekt kezdeményezője azt mondja, hogy az ötlet azután született meg benne, hogy megfigyelte, mennyi időt töltenek a fiatalok a telefonjukon, de saját tapasztalatai is alátámasztották. Fabian Scheck professzor a gänserndorfi Konrad-Lorenz Gimnáziumból kezdeményezte a kísérletet. Egy, a Der Standardnak adott interjúban bevallotta, hogy régebben sokat használta a telefont. „Eleinte nehéz volt. Függő voltam az értesítésektől” – mondta a tanár. Elmagyarázta, hogy folyamatosan értesítéseket kap a telefonjára vagy okosórájára, még az üzletekben zajló akciókról is. „Észrevettem, mennyire stresszel az embert ez az állandó elérhetőség” – tette hozzá Scheck. A kísérlet után a mobiltelefonon töltött idő napi 4-5 óráról kevesebb mint két órára csökkent.

„Van egy tízperces időzítőm az Instagramhoz. Az üzenetek folyamatos lavinája jelentősen csökkent” – mondja a professzor. Miután három hétig próbált élni a telefonja nélkül, és bekapcsolta, a biológiatanár azt mondja, hogy „túlterhelték„ az értesítések és üzenetek.

Azonnal visszakapcsoltam repülőgép üzemmódba. Később kikapcsoltam az összes értesítést, és beállítottam egy időzítőt az alkalmazáshoz. Most már egy kicsit könnyebb a helyzet” – mondja. „Mindannyian ugyanabban a cipőben evezünk” – tette hozzá a tanár, utalva arra, hogy mind a felnőttek, mind a diákok problémás telefonhasználattal szembesülnek.

A kísérlet önkéntes. Sok esetben a szülők azok, akik a diákok telefonjait otthon tartják a három hétig. A Der Tagesspiegel szerint néhány diák izgatottan várja a tapasztalatot, még akkor is, ha az kihívást jelent. Az egyik diák elmagyarázta, hogy kíváncsi volt, képes-e lemondani a telefonjáról a kísérlet után. „Ki szeretném próbálni, hogy sikerül-e, és hogy utána el tudom-e tenni a telefont” – mondta egy résztvevő diák. A tanárok szerint az első néhány napban néha előfordul szorongás vagy alkalmazkodási nehézségek, de később a diákok más tevékenységeket fedeznek fel. Azok számára azonban, akik nem tudnak teljesen lemondani okostelefonjukról, létezik a kísérletnek egy „könnyített” változata is, amelyben naponta legfeljebb egy órát lehet mobiltelefont használni.

Ez a változat csak a legszükségesebb helyzetekben teszi lehetővé a korlátozott okostelefon-használatot, „azok számára, akiknek nagyon nehéz teljesen kikapcsolniuk a telefonjukat”.

Ebben a verzióban a diákok csak gyakorlati tevékenységekhez használhatják a telefont, például, ha alkalmazásra van szükségük az elektromos kerékpárjuk feloldásához vagy más alapvető funkciókhoz, „TikTokon görgetéshez” nem. „Ha a fiatalok az első nap után rájönnek, hogy »ezt nem tudom megcsinálni«, akkor ahelyett, hogy feladnák, inkább a »könnyített« verzióra kellene váltaniuk. Ez hatékonyabb. Az önismeret érdekében valószínűleg jobb teljesen offline lenni” – tanácsolja diákjainak az osztrák tanár. Egyébként a kísérlet során laptopok és tabletek használata engedélyezett, de a résztvevőknek azt tanácsolják, hogy a mobiltelefonnal kapcsolatos tevékenységeket, például a közösségi médiát vagy a játékokat ne vigyék át más eszközökre.

„Ez nem egy kísérlet arra, hogyan lehet offline élni” – hangsúlyozza a professzor. A korábbi kísérletek eredményei meglepték a kutatókat A projekt első két kiadása kisebb diákcsoportokat vont be, de az eredmények jelentősek voltak. A résztvevők néhány nap múlva a következőket jelentették: jobb alvás jobb hangulat több időt tölteni a családdal és a barátokkal A tanár a diákok viselkedésében is változásokat vett észre. „Voltak olyan résztvevők, akik újra a családjukkal főztek, vagy évek óta először együtt utaztak kirándulni” – mondta Scheck.

A 21 napos időtartamot nem véletlenül választották. A professzor szerint a kísérlet felépítését a függőségkezelési programok ihlették. Az első hét a telefonhasználat szokásának leszoktatására, a második az alternatív tevékenységek keresésére, a harmadik pedig az új szokások mindennapi életbe való beépítésére szolgál. Korábbi kísérletekben a diákok körülbelül 30%-a számolt be elvonási tünetekről, például fejfájásról vagy nyugtalanságról, de ezek néhány nap után eltűntek.

A professzor szerint a cél nem az okostelefonok teljes megszüntetése, hanem a felelősségteljesebb használatuk. „Légy te is okos, és használd intelligensen az okostelefonodat” – ezt az üzenetet közvetíti a diákok felé. „Érdekes eszköz, de használd ki a saját előnyödre, és ne hagyd, hogy tönkre tegyen. A közösségi média használatát átgondoltan kell végezni.” Figyelmeztet, hogy sok alkalmazást úgy terveztek, hogy függőséget okozzon.

„Sok alkalmazás, különösen a közösségi médiás alkalmazások, szándékosan úgy jönnek létre, hogy függőséget okozzanak” – magyarázta a professzor. „A közösségi média szándékosan függőséget kelt, és ezt sürgősen szabályozni kell. De ez nem elég.” A kísérlettel a szervezők azt remélik, hogy meg tudják mutatni, a tinédzserek jobban kézben tarthatják, hogyan használják a technológiát.

sgy.