Napközbeni idegeskedés és stressz, rossz alvás - talán nem is gondolnánk, hogy ezek is hatással lehetnek fogaink egészségére. A fogcsikorgatás és a horkolás több szájüregi probléma kialakulásához vezethet. A megfelelő fogápolással azonban jelentősen csökkenthetjük a kockázatokat.


A stressz káros hatásai a XXI. században nem hagyhatóak figyelmen kívül, de hogy fogainkra is hatással lehet a feszültség és idegesség, arról kevés szó esik. A stressz immunrendszert gyengítő hatása testünk minden részére kihathat, így a szájüreg egészére, a fogínyre es a fogakra est.



Sokan dohányzással vezetik le a stressz, de ennek következménye lehet a fogak elszíneződése és a fogínybetegségek kialakulása. A felgyorsult életmóddal együtt jár, hogy az emberek többsége gyakran eszik gyorsételeket, melyek nincsenek kedvező hatással egészségünkre és a fogmosás kellő alkalmaira sincsen idő sokszor. A napközbeni hatások éjszaka fokozódhatnak, sőt, az alvás minősége befolyásolja a fogaik állapotát.



Ha rosszul alszunk, rosszat teszünk a fogainkkal is



A mozgalmas nap után vágyunk arra, hogy pihentető alvásra hajtsuk a fejünket, de a napközbeni hatások tovább gyűrűznek éjjelre is, tovább károsítva fogainkat és szájüregünket. Ha nehezen alszunk el, gyakran felébredünk, nem tudunk hamar visszaaludni, vagy felületes az alvásunk, ami egy ördögi kör. A rossz alvást okozhatja a napközbeni stressz, de ha nem vagyunk kipihentek, ingerültebbek lehetünk napközben, kevésbé tudjuk kezelni a nehézségeket. Ha nem pihenünk eleget, gyengül az immunrendszerünk, emiatt fokozottabban jelentkezhetnek gyulladások - hiszen szervezetünk kevésbé tud küzdeni a fertőzések ellen -, kialakulhat szájszárazság ínybetegség és fogszuvasodás.



A horkolás és súlyosabb esete, az alvási apnoe esetén gyakori a fogcsikorgatás és savas refluxus jelentkezhet, mely a fogzománcot károsítja.


Fogcsikorgatás, horkolás - okos fogkefével csökkenthetjük a káros hatásokat


A bruxizmus (fogcsikorgatás) gyakran stresszre és szorongásra adott válaszreakció.


„Ha este, lefekvés előtt alaposan fogat mosunk, akkor minden lepedéket, ételmaradékot eltávolítunk a szájüregből. Igy, ha valaki csikorgatja est a fogát, akkor sincs olyan káros anyag, amely bejuthatna a fogak közé - vagy a fogcsikorgatás miatt esetleg megsérülő fogzománcba - és károsítaná a fogakat. Ebben segítenek az okos fogkefék, amelyek használatával biztosan nem hagyunk ki egyetlen részt sem.

A szonikus fogkefékkel ráadásul a tisztító hatás est hatékonyabb, habbuborékokat képez, melyet mágneses rezgéssel a fogak közé is bejuttat” – adott tanácsot Koska-G. János, az Oclean termékfelelőse. A szakember javasolja, hogy felkelés után, majd napközben minden étkezés után szánjunk időt a fogmosásra.



Folyékony fogselyem



A szájápolási rutin része lehet a szájzuhany és a fogselyem használata, de olyan új fogápolási eszköz is óvhatja egészségünket, mint a vízöblítő, melynek napközben használatát is javasolja a szakember.


Egy tenyérben elférő, apró készülékről van szó, amely levegővel dúsítja a vizet vagy szájvizet, mely hatékonyan mossa ki az ételmaradékokat. Könnyen magunkkal vihetjük, kíméletesebb, mint a fogselyem, nem sérti fel az ínyt, nem okoz ínyvérzést” – mondta a Oclean AirPump A10 nevű újdonságról Koska-G. János.


(tcs)