EstiÚjság

Impresszum

Kiadó

Szerkesztőség

Cím	1158 Budapest, Neptun utca 12
e-mail	[email protected]
Telefon:	20-242-09-73

Kereskedelmi és Marketing osztály

Cím:	1158 Budapest, Neptun utca 12
e-mail:	[email protected]

Főszerkesztő:

Csákány Tibor

Felelős szerkesztő:

Stoffán György

Újságírók

Czeglédi Andrea
Tordai Csilla
Gáspár Mihály
Varga Zsolt
Kertész B.Ferenc
Nagy Zoltán
Becsky István
Porkoláb Zsolt

Design, programozás, technikai üzemeltetés

LS Computer

Szerzői Jogok

• Az estiujsag,hu webszájton ("lap") található tartalom a szerkesztőség ("kiadó") szellemi tulajdona.

• Az Esti Újság szerkesztősége fenntart minden, a lap bármely részének bármilyen módszerrel, technikával történő másolásával és terjesztésével kapcsolatos jogot. A laphoz tartozó oldalak tartalmát és kialakítását nemzetközi és magyar törvények védik.

• A kiadó előzetes írásos hozzájárulása nélkül tilos a lap egészének vagy részeinek (szöveg, grafika, fotó, audio- vagy videoanyag, adatszerkezet, struktúra, eljárás, program stb.) feldolgozása és értékesítése. A lap tartalmának egyes részeit - kizárólag saját felhasználás céljából - merevlemezére mentheti vagy kinyomtathatja, de ebben az esetben sem jogosult a lap így többszörözött részének további felhasználására, terjesztésére, adatbázisban történő tárolására, letölthetővé tételére, kereskedelmi forgalomba hozatalára.

• Az Esti Újság teljes egészében, a reklámokkal, hirdetésekkel együtt szerzői jogvédelem alatt állnak, azokból bármely részt kivágni, a megcsonkított részt pedig nyilvánossághoz bármely módon újraközvetíteni tilos. Tilos továbbá a kiadó előzetes írásbeli engedélye nélkül a lap tartalmát tükrözni, azaz technikai művelet segítségével nyilvánossághoz újraközvetíteni, még változatlan formában is.

• A jogosulatlan felhasználás büntető- és polgári jogi következményeket von maga után. Az Esti Újság szerkesztősége követelheti a jogsértés abbahagyását és kárának megtérítését.

• A laptól értesüléseket átvenni csak a lapra való hivatkozással lehet, azzal a feltétellel, hogy az átvevő a) nem módosítja az eredeti információt, b) a lapra utaló egyértelmű hivatkozást minden közlésnél feltünteti.

• A hírügynökségek honlapunkon felhasznált hírei és fotói szerzői jogvédelem alatt állnak, a személyes és nem kereskedelmi felhasználás eseteinek kivételével tilos azokat akár eredeti, akár átírt formában bármilyen médiumban közölni, sugározni vagy továbbadni, részben vagy egészben számítógépen tárolni.

• Az Esti Újság pontos és hiteles információk közlésére törekszik, de a tájékoztatásból fakadó esetleges károkért felelősséget nem vállal.

Az MTI hírügynökségek a honlapon felhasznált hírei és fotói szerzői jogvédelem alatt állnak. Tilos azokat akár eredeti, akár átírt formában bármilyen médiumban közölni, sugározni, vagy tovább adni, részben vagy egészben számítógépen tárolni - a személyes és nem kereskedelmi felhasználás eseteinek kivételével.

Az Esti Újság és az ehhez kapcsolódó szolgáltatások adatrögzítése

Felhasználói oldalról

Az Esti Újság és az ehhez kapcsolódó összes szolgáltatás az ingyenes regisztrációhoz adatokat kér be és tárol a rendszeren. Ezen adatok a szolgáltatások igénybevételéhez szükségesek, melyekből statisztikai kimutatásokat készítünk a szolgáltatásainkat igénybevevő felhasználókról. Az adatok tárolásánál mindig a lehető legnagyobb biztonságot alkalmazzuk,hogy ezek harmadik személy, illetve illetéktelenek kezébe ne kerülhessenek. Az üzemeltető statisztikai összegzést készít a rögzített adatokból, ezen kimutatások végeredménye csak statisztikai formában készülhet el, mely nem alkalmas egyedi azonosítókhoz való kapcsolására. Ezen statisztikai adatok a szolgáltatások fejlesztésekhez illetve a hirdetési felületek értékesítéséhez szükségesek.

Látogatói oldalról

Az Esti Újság és a hozzá kapcsolódó szolgáltatások a látogatókról rögzítik (IP cím, böngésző típusa, stb.) az adatokat, melyekről az üzemletető statisztikai kimutatásokat készít csak statisztikai formátumban. Üzemeltető az adatok tárolásánál a lehető legnagyobb biztonságot alkalmazza, hogy az adatok illetéktelenek kezébe ne kerülhessenek. Az üzemeltető statisztikai összegzést készít a rögzített adatokból, ezen kimutatások végeredménye csak statisztikai formában készülhet el, mely nem alkalmas egyedi azonosítókhoz való kapcsolására. Ezen statisztikai adatok a szolgáltatások fejlesztésekhez illetve a hirdetési felületek értékesítéséhez szükségesek.

Az Esti Újság és az ehhez kapcsolódó szolgáltatások adatközlése

Felhasználói és látogatói oldalról egyaránt

Üzemeltető a fentebb említett statisztikai adatokat kivéve adatokat harmadik fél részére semmilyen formában át nem ad.

Az Esti Újság és az ehhez kapcsolódó szolgáltatások hivatkozásai

Az Esti Újság tartalmaz hivatkozásokat más oldalakra is. Az üzemeltetőnek nem áll és nem is állhat kontrollja alatt ezen oldalak adatközlése, így ezen oldalak adatköléséért, valamint ezen oldalak személyiségi jogokban való eljárásáért az üzemeltető semmilyen felelősséget nem tud vállalni.

Etikai alapelveink

A mindenkori politikának kívánunk tükröt állítani. Az újságírás ugyanis valaha erről szólt. Valljuk és hisszük az igazság kutatása, keresése, megírása a feladatunk. Nem vagyunk a politika szócsöve sem. S bértollnokok sem vagyunk. Minden, ami politika, és bulvár, azt oknyomozóként megírjuk. Minderre garancia kollegáink tudása, akik közt Egon Erwin Kirsch díjazottjaink is vannak.

A hírszolgáltatás célja

A hírszolgáltatás elsődleges célja az emberek informálása és annak lehetővé tétele, hogy mindenkor meg tudják ítélni az aktuális témákat - legyen szó politikáról, számítástechnikáról, tudományról vagy bármi egyébről. A hírszolgáltatásban dolgozók kötelessége, hogy mindig ezt tartsák szem előtt, és soha ne használják saját céljaikra a birtokukban lévő hatalmat.

Függetlenség és pártatlanság

A hírszolgáltatásban dolgozóknak el kell kerülniük a tisztázatlan helyzeteket, illetve azok látszatát. Ugyanígy kerülniük kell bármilyen, érdekütközésből származó összeférhetetlenségét, vagy ennek látszatát. Nem fogadhatnak el semmilyen ellenszolgáltatást azért, hogy pozitív véleményt közöljenek vagy elhallgassanak tényeket, és nem folytathatnak olyan tevékenységet, mely kompromittálja függetlenségüket (vagy azt a látszatot kelti, hogy kompromittálja). Pártatlannak kell lenniük, de joguk van véleménynyilvánításra - amennyiben biztosítják, hogy az olvasó számára is egyértelműen elkülönüljön egymástól a hír és a szerkesztőségi vélemény.

Pontosság és hitelesség

Az olvasóval szemben mindig tisztességesnek kell lenni, és mindig arra kell törekedni, hogy a hír pontos legyen; ne legyen egyoldalú; feltárja az összefüggéseket és minden oldalról tisztességesen világítsa meg a kérdést. Ugyanez igaz az elemző cikkekre és a kommentárokra is. A lényeges tárgyi tévedéseket és a kihagyásokból származó hibákat azonnal és feltűnő módon ki kell javítani, hogy az olvasók is tudomást szerezhessenek a korrekcióról.

Korrektség és a jogok tiszteletben tartása

Mindenkor teljes mértékben tiszteletben kell tartani a hírekben szereplő, vagy a hírekkel kapcsolatban érintett személyek jogait. A hírszolgáltató mindig tegye fel magának a kérdést, hogy milyen eljárásra tartana igényt, ha ő vagy az egyik családtagja lenne az érintett. Egy nyilvános vád esetén mindig biztosítani kell az érintettnek a válaszadás lehetőségét. Amennyiben valaki megígéri hírforrásának, hogy nem fedi fel kilétét, úgy ehhez minden körülmények között ragaszkodnia kell - és ennek megfelelően csak indokolt esetben szabad ilyen ígéretet tenni. Amennyiben nem indokolt a forrás eltitkolása, úgy az információ forrását meg kell nevezni.

Korizz a feszes popsiért

Aki nyáron magabiztosan szeretne mutatkozni a strandon jobb, ha már most elkezd tudatosan dolgozni áhított alakján, izomzatán. Sokak szerint a korcsolyázás azoknak ajánlott, akik sportos lábakat, farizmot, és jobb egyensúlyérzéket szeretnének.

Korcsolyázás során leginkább az alsó testrészeink izomcsoportjait, valamint a has- és hátizmainkat használjuk. Egy kezdő korcsolyázó már egy alkalom után, minden használatban lévő izomzatát érzi, ami szükséges az egyensúlyozáshoz. Nagyon látványos eredményt lehet elérni az alsó és felső lábszárainkon, valamint a farizomnál is – mondta Turi Petra a Jégterasz oktatója. A teljesen kezdőknek az egy lábon egyensúlyozást ajánlják, de a guggolás is az alap feladatok közé tartozik, ráadásul nagyon jó farizom formáló gyakorlat, valamint segít leküzdeni a narancsbőrt. Aki magabiztos a jégen, az kipróbálhatja az ágyút is (guggolás előre nyújtott lábbal), de a haladók csúszhatnak koszorúzva is (hátul szorosan, feszesen keresztbe tett lábbakkal), így megdolgoztatva a comb és farizmot. A kitartó és rendszeres korcsolyázással tökéletes formás lábakat és feneket lehet faragni, és ehhez heti 4-5 alkalom szükséges. Mint minden sportnak, a korcsolyázásnak is alapfeltétele a bemelegítés, a sérülések elkerülése érdekében. A bemelegítést érdemes fentről lefelé haladva végezni. Végezzünk nyakkörzést, vállkörzést, malomkörzést, törzsdöntést, és alaposan mozgassuk át a térdet, bokát is. Jégre lépés előtt a guggolás valamint az egy lábon állás-egyensúlyozás nagyon sokat segíthet a jégen, továbbá soha ne nyújtott lábbal, hanem hajlított térddel korcsolyázzunk.

Egy lábon állás és egyensúlyozás: a lengő lábunkat szorosan térd alá, az álló lábunkhoz zárjuk. Tartsuk egyenesen a testünket, ebben a kezünk oldaltartása is segítséget nyújt.
Guggolás: A feneket hátra engedjük, a lábat párhuzamosan vállszélességbe tartjuk, majd térdünket behajlítva guggolunk. Fontos, hogy a térdünk ne menjen a lábfejünk elé.
Koszorúzás előre (keresztbe tett lábakkal): Jobb lábunkat keresztbe tesszük szűken a bal előtt, majd testsúlyunkat teljesen áthelyezzük a jobb lábunkra. A hátsó lengő lábunkat szorosan és feszesen keresztbe tartjuk a levegőbe.

( Esti Újság - Bellacafe.hu ) Fotó: siofok.varosom.hu

2015.01.17 17:07:30

További hírek Életmód témában

Életmód

2015.01.17 17:07

Korizz a feszes popsiért

Életmód

2015.01.15 00:58

A rák csak balszerencse kérdése ?

Életmód

2015.01.11 14:40

Elment a köztévé első szabadon választott elnöke