A gasztronómiai szerepe mellett ennek a növénynek van egy kevésbé ismert oldala is. Régebben gyógyszerként használták köhögés, torokfájás és emésztési problémák enyhítésére. Ma a tudósok feltárják, hogy számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolhatják egészségünket.

Az oregánót sokféleképpen lehet felhasználni, nem csak fűszerként a konyhában. Leggyakrabban frissen vagy szárítva használják ételek ízesítésére, de népszerű az oregánótea is, amelynek enyhén kesernyés, fűszeres íze van, és segít megfázás és emésztési problémák esetén. Egy másik formája az oregánóolaj, amelyet étrend-kiegészítőként használnak, vagy ételekhez adják.
Létezik oregánó illóolaj is, amelyet például aromaterápiában használnak. Ez azonban nagyon erős, és soha nem szabad lenyelni, mivel irritálhatja a szervezetet.

Ez a népszerű gyógynövény flavonoidokat, fenolokat, karvakrolt, timolt és tanninokat tartalmaz, amelyek antioxidánsként hatnak. Ezek az anyagok segítenek megvédeni a szervezet sejtjeit a károsodástól, ezáltal csökkentve az olyan betegségek kockázatát, mint a szív- és érrendszeri problémák és a cukorbetegség.

Az oregánó antibakteriális és vírusellenes tulajdonságairól is ismert. Az olyan vegyületek, mint a karvakrol és a timol, gátolják a baktériumok és egyes vírusok, például a norovírus és a herpes simplex vírus növekedését. Tanulmányok szerint az oregánó támogathatja az immunrendszert, és segíthet a szervezetnek jobban védekezni a fertőzésekkel szemben.

Ezenkívül egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy az oregánó segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást, sőt elősegítheti a jobb emésztést is. Az oregánótea fogyasztása javíthatja az emésztést, enyhítheti a gázképződést és ellazíthatja az emésztőrendszert.

A kutatások azt is sugallják, hogy az oregánó segíthet megelőzni a cukorbetegséget, és rákellenes hatású is lehet. Az általa tartalmazott antioxidánsok segítenek megvédeni a sejteket a károsodástól. Bár ezek a megállapítások többnyire laboratóriumi vizsgálatokból származnak, az oregánó egyre nagyobb figyelmet kap a szakértők részéről.

A konyhában található gyógynövények jótékony hatással lehetnek az egészségre, de mindig a legjobb óvatosnak lenni, és szakemberrel konzultálni, ha táplálékkiegészítő formájában szedjük őket. Az oregánó nagy dózisa vagy erős kivonata problémákat okozhat egyes embereknél, különösen akkor, ha cukorbetegség elleni gyógyszereket szednek. Ezek az anyagok befolyásolhatják a vércukorszintet, és gyógyszerekkel kombinálva túlzottan alacsonyra csökkenthetik azt.

Érzékenyebb egyéneknél az oregánóolaj irritálhatja a bőrt vagy allergiás reakciót válthat ki, ha közvetlenül a testre alkalmazzák. Ezért ajánlott hígítani vagy teljesen elkerülni a fogyasztását, különösen terhesség vagy szoptatás alatt.
Az oregánó azonban normál mennyiségben, például főzés közben, biztonságos. Tehát nem kell aggódni az összetevőként való használata miatt. Kellemes aromát és ízt ad az ételeknek.
stoffán