EstiÚjság

Impresszum

Kiadó

Szerkesztőség

Cím	1158 Budapest, Neptun utca 12
e-mail	[email protected]
Telefon:	20-242-09-73

Kereskedelmi és Marketing osztály

Cím:	1158 Budapest, Neptun utca 12
e-mail:	[email protected]

Főszerkesztő:

Csákány Tibor

Felelős szerkesztő:

Stoffán György

Újságírók

Czeglédi Andrea
Tordai Csilla
Gáspár Mihály
Varga Zsolt
Kertész B.Ferenc
Nagy Zoltán
Becsky István
Porkoláb Zsolt

Design, programozás, technikai üzemeltetés

LS Computer

Szerzői Jogok

• Az estiujsag,hu webszájton ("lap") található tartalom a szerkesztőség ("kiadó") szellemi tulajdona.

• Az Esti Újság szerkesztősége fenntart minden, a lap bármely részének bármilyen módszerrel, technikával történő másolásával és terjesztésével kapcsolatos jogot. A laphoz tartozó oldalak tartalmát és kialakítását nemzetközi és magyar törvények védik.

• A kiadó előzetes írásos hozzájárulása nélkül tilos a lap egészének vagy részeinek (szöveg, grafika, fotó, audio- vagy videoanyag, adatszerkezet, struktúra, eljárás, program stb.) feldolgozása és értékesítése. A lap tartalmának egyes részeit - kizárólag saját felhasználás céljából - merevlemezére mentheti vagy kinyomtathatja, de ebben az esetben sem jogosult a lap így többszörözött részének további felhasználására, terjesztésére, adatbázisban történő tárolására, letölthetővé tételére, kereskedelmi forgalomba hozatalára.

• Az Esti Újság teljes egészében, a reklámokkal, hirdetésekkel együtt szerzői jogvédelem alatt állnak, azokból bármely részt kivágni, a megcsonkított részt pedig nyilvánossághoz bármely módon újraközvetíteni tilos. Tilos továbbá a kiadó előzetes írásbeli engedélye nélkül a lap tartalmát tükrözni, azaz technikai művelet segítségével nyilvánossághoz újraközvetíteni, még változatlan formában is.

• A jogosulatlan felhasználás büntető- és polgári jogi következményeket von maga után. Az Esti Újság szerkesztősége követelheti a jogsértés abbahagyását és kárának megtérítését.

• A laptól értesüléseket átvenni csak a lapra való hivatkozással lehet, azzal a feltétellel, hogy az átvevő a) nem módosítja az eredeti információt, b) a lapra utaló egyértelmű hivatkozást minden közlésnél feltünteti.

• A hírügynökségek honlapunkon felhasznált hírei és fotói szerzői jogvédelem alatt állnak, a személyes és nem kereskedelmi felhasználás eseteinek kivételével tilos azokat akár eredeti, akár átírt formában bármilyen médiumban közölni, sugározni vagy továbbadni, részben vagy egészben számítógépen tárolni.

• Az Esti Újság pontos és hiteles információk közlésére törekszik, de a tájékoztatásból fakadó esetleges károkért felelősséget nem vállal.

Az MTI hírügynökségek a honlapon felhasznált hírei és fotói szerzői jogvédelem alatt állnak. Tilos azokat akár eredeti, akár átírt formában bármilyen médiumban közölni, sugározni, vagy tovább adni, részben vagy egészben számítógépen tárolni - a személyes és nem kereskedelmi felhasználás eseteinek kivételével.

Az Esti Újság és az ehhez kapcsolódó szolgáltatások adatrögzítése

Felhasználói oldalról

Az Esti Újság és az ehhez kapcsolódó összes szolgáltatás az ingyenes regisztrációhoz adatokat kér be és tárol a rendszeren. Ezen adatok a szolgáltatások igénybevételéhez szükségesek, melyekből statisztikai kimutatásokat készítünk a szolgáltatásainkat igénybevevő felhasználókról. Az adatok tárolásánál mindig a lehető legnagyobb biztonságot alkalmazzuk,hogy ezek harmadik személy, illetve illetéktelenek kezébe ne kerülhessenek. Az üzemeltető statisztikai összegzést készít a rögzített adatokból, ezen kimutatások végeredménye csak statisztikai formában készülhet el, mely nem alkalmas egyedi azonosítókhoz való kapcsolására. Ezen statisztikai adatok a szolgáltatások fejlesztésekhez illetve a hirdetési felületek értékesítéséhez szükségesek.

Látogatói oldalról

Az Esti Újság és a hozzá kapcsolódó szolgáltatások a látogatókról rögzítik (IP cím, böngésző típusa, stb.) az adatokat, melyekről az üzemletető statisztikai kimutatásokat készít csak statisztikai formátumban. Üzemeltető az adatok tárolásánál a lehető legnagyobb biztonságot alkalmazza, hogy az adatok illetéktelenek kezébe ne kerülhessenek. Az üzemeltető statisztikai összegzést készít a rögzített adatokból, ezen kimutatások végeredménye csak statisztikai formában készülhet el, mely nem alkalmas egyedi azonosítókhoz való kapcsolására. Ezen statisztikai adatok a szolgáltatások fejlesztésekhez illetve a hirdetési felületek értékesítéséhez szükségesek.

Az Esti Újság és az ehhez kapcsolódó szolgáltatások adatközlése

Felhasználói és látogatói oldalról egyaránt

Üzemeltető a fentebb említett statisztikai adatokat kivéve adatokat harmadik fél részére semmilyen formában át nem ad.

Az Esti Újság és az ehhez kapcsolódó szolgáltatások hivatkozásai

Az Esti Újság tartalmaz hivatkozásokat más oldalakra is. Az üzemeltetőnek nem áll és nem is állhat kontrollja alatt ezen oldalak adatközlése, így ezen oldalak adatköléséért, valamint ezen oldalak személyiségi jogokban való eljárásáért az üzemeltető semmilyen felelősséget nem tud vállalni.

Etikai alapelveink

A mindenkori politikának kívánunk tükröt állítani. Az újságírás ugyanis valaha erről szólt. Valljuk és hisszük az igazság kutatása, keresése, megírása a feladatunk. Nem vagyunk a politika szócsöve sem. S bértollnokok sem vagyunk. Minden, ami politika, és bulvár, azt oknyomozóként megírjuk. Minderre garancia kollegáink tudása, akik közt Egon Erwin Kirsch díjazottjaink is vannak.

A hírszolgáltatás célja

A hírszolgáltatás elsődleges célja az emberek informálása és annak lehetővé tétele, hogy mindenkor meg tudják ítélni az aktuális témákat - legyen szó politikáról, számítástechnikáról, tudományról vagy bármi egyébről. A hírszolgáltatásban dolgozók kötelessége, hogy mindig ezt tartsák szem előtt, és soha ne használják saját céljaikra a birtokukban lévő hatalmat.

Függetlenség és pártatlanság

A hírszolgáltatásban dolgozóknak el kell kerülniük a tisztázatlan helyzeteket, illetve azok látszatát. Ugyanígy kerülniük kell bármilyen, érdekütközésből származó összeférhetetlenségét, vagy ennek látszatát. Nem fogadhatnak el semmilyen ellenszolgáltatást azért, hogy pozitív véleményt közöljenek vagy elhallgassanak tényeket, és nem folytathatnak olyan tevékenységet, mely kompromittálja függetlenségüket (vagy azt a látszatot kelti, hogy kompromittálja). Pártatlannak kell lenniük, de joguk van véleménynyilvánításra - amennyiben biztosítják, hogy az olvasó számára is egyértelműen elkülönüljön egymástól a hír és a szerkesztőségi vélemény.

Pontosság és hitelesség

Az olvasóval szemben mindig tisztességesnek kell lenni, és mindig arra kell törekedni, hogy a hír pontos legyen; ne legyen egyoldalú; feltárja az összefüggéseket és minden oldalról tisztességesen világítsa meg a kérdést. Ugyanez igaz az elemző cikkekre és a kommentárokra is. A lényeges tárgyi tévedéseket és a kihagyásokból származó hibákat azonnal és feltűnő módon ki kell javítani, hogy az olvasók is tudomást szerezhessenek a korrekcióról.

Korrektség és a jogok tiszteletben tartása

Mindenkor teljes mértékben tiszteletben kell tartani a hírekben szereplő, vagy a hírekkel kapcsolatban érintett személyek jogait. A hírszolgáltató mindig tegye fel magának a kérdést, hogy milyen eljárásra tartana igényt, ha ő vagy az egyik családtagja lenne az érintett. Egy nyilvános vád esetén mindig biztosítani kell az érintettnek a válaszadás lehetőségét. Amennyiben valaki megígéri hírforrásának, hogy nem fedi fel kilétét, úgy ehhez minden körülmények között ragaszkodnia kell - és ennek megfelelően csak indokolt esetben szabad ilyen ígéretet tenni. Amennyiben nem indokolt a forrás eltitkolása, úgy az információ forrását meg kell nevezni.

Sportolóként milyen vitaminokra lesz szükséged?

Akár hobbi szinten űzöl valamilyen sportot, akár versenyszerűen, az optimális teljesítmény és az egészséged miatt nagyon fontos, hogy a testedzés mellett a táplálkozásodra is figyelj, és a szervezet megnövekedett ásványianyag- és vitaminszükségletét is kielégítsd.

Intenzív mozgást követően a szervezetnek szüksége van a feltöltődésre, regenerációra egyrészt a sérülések megelőzése, másrészt a teljesítménynövelés miatt. Különös szerephez jutnak ebben a vitaminok, ásványi anyagok és a fehérjék. Melyek azok a vitaminok, amelyekre feltétlen szüksége van a szervezetünknek, ha intenzíven sportolunk? Mutatjuk! A sport, a teljesítmény és a vitaminok kapcsolata A helyes, tápanyagokban és vitaminokban gazdag étkezés minden embernek létszükséglet, azonban a nehéz fizikai munkát végzőknek, illetve a sportolóknak kiemelten fontos. Próbáld ki a BodySelect Premium Supplements vitamin és ásványi anyag étrend-kiegészítőit, ha a sok edzés mellett energikusabb szeretnél lenni vagy javítanál a közérzeteden. A sport ugyanis az anyagcsere fokozásával kalóriát éget, ezáltal gyorsítja a mikrotápanyagok hasznosulását, ugyanakkor minél intenzívebb a mozgás, annál többet használ fel, így, a hiányállapotok elkerülése végett szükségessé válhat a pótlásuk. Mely vitaminokra van még inkább szükségük a sportolóknak? A vitaminoknak 2 nagy típusa ismert, a vízben és a zsírban oldódók. Előbbiek, vagyis a B-vitamin család tagjai, a C-vitamin, a biotin, a folsav, a niacin és a pantoténsav, a vizelettel kiürülnek, raktározásukra nem képes a szervezetünk, ezért napi szintű pótlásukra van szükség. Annak érdekében, hogy elkerüld a gyengeséget, fáradtságot, B12-vitaminra biztosan szükséged lesz, az ugyanis létfontosságú az energia-anyagcsere szempontjából, hozzájárul a vörösvérsejtek képződéshez és az immunrendszer normál működéséhez. Vegán vagy vegetáriánus étrendet folytatók számára különösen fontos ennek a vitaminnak a pótlása, ugyanis elsősorban állati eredetű ételekben található meg. A B6-vitamin is elengedhetetlen az energiatermelő, valamint a fehérje és glikogén anyagcserében betöltött szerepe miatt. Ezeket a vitaminokat sem hagyhatjuk el Az oxidatív stressz a sportolókat különösen érintheti, így az antioxidánsokra, az A-, a C- és az E-vitaminra is szükségük lehet. Ezek hozzájárulnak a regenerációhoz is. D-vitaminra mindenkinek nagy szüksége van a csontok, a fogazat erősítéséhez, a kalcium és a foszfor hasznosulásához, de bizonyos életszakaszokban, állapotokban, napfényhiányos időszakokban még nagyobb dózisban kell magunkhoz venni. Hiányában megnő a törésveszély, illetve az izomfájdalmak is gyakrabban jelentkeznek. A vitaminok mellett számos ásványi anyagra is szüksége van a sportolók szervezetének az egészség és az optimális teljesítmény fenntartása, valamint a regeneráció érdekében. Az edzésterv kialakításakor a táplálkozásra is fordíts figyelmet, részesítsd előnyben a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket, és a vízivásról se feledkezz meg!

2023.05.08 10:42:01

További hírek Életmód témában

Életmód

2023.05.08 10:42

Sportolóként milyen vitaminokra lesz szükséged?

Életmód

2023.05.08 10:46

Válassz olyan medált, amelyért mindenki lelkesedik!

Életmód

2023.05.08 10:51

Baj van az óceánok is melegednek

Életmód