A taurin egyfajta aminoszulfonsav - kéntartalmú aminosav -, mely megtalálható az emberi szervezetben és több, elsősorban tengeri eredetű, állati táplálékban is. Mivel ezekből az élelmiszerekből általában kevesebbet fogyasztunk a mindennapokban, ezért kell a pótlásáról gondoskodni.
A taurin jótékony hatásai
Több ázsiai országban, köztük Japánban vizsgálták az ott élők étkezési szokásait, tekintve, hogy ezeken a területeken nagy mennyiségben fogyasztják a tenger gyümölcseit. A vizsgált lakosoknál kevésbé fordult elő szív- és érrendszeri probléma vagy daganatos megbetegedés.
Vélhetően kedvező egészségi állapotukban szerepet játszik a tengeri halak, algák, kagylók magas taurintartalma. A taurin jótékonyan hat az anyagcsere-folyamatokra, antioxidáns hatásának köszönhetően a daganatos megbetegedések előfordulását is csökkentheti.
Cukorbetegek, valamint túlsúlyból adódó, kevésbé aktív életmódot élők esetében is megfigyelhető volt a taurinfogyasztással jelentkező pozitív hatás. Csökkenő testsúlyról, egészségesebb érrendszerről és fokozódó fizikai erőnlétről számoltak be.
Aktív sportolóknak mindenképpen ajánlott fogyasztani
Normál fizikai aktivitás esetén is oda kell figyelni a szervezet számára fontos ásványi anyagok, nyomelemek pótlására. Aktív sportolóként azonban jóval tudatosabban kell erre figyelmet fordítani. Az alacsony taurinszint több gondot is okozhat, többek között a szívizom gyengeségét, ami a teljesítőképességet is befolyásolhatja.
Magasabb taurinszint viszont javítja az életminőséget és sportteljesítményt is. Az aktív sportolók számára a
Herba Starnál kapható taurin por fogyasztása ajánlható az állóképesség fokozása és az izomzat növelése érdekében.
Stresszes életmód vagy nehéz fizikai munkát végzők esetében is jelentkezni fognak a pozitív hatások rendszeres és elegendő mennyiségű taurin fogyasztásával.
Taurin por ajánlott adagolása
A Herbastar étrend-kiegészítőket élelmiszerként kell kezelni, így a taurin port is. Fogyasztásával együtt a kiegyensúlyozott étrendre ugyanúgy figyelni kell, önmagában a termék nem helyettesíti az ételekből bevihető vitaminokat, nyomelemeket.
A legjobb hatás érdekében ajánlott betartani a javasolt adagolást. Naponta 2500 mg taurin port kell folyadékban - tiszta víz vagy semleges tea - elkeverni. A praktikus visszazárható csomagolásnak köszönhetően egyszerűen tárolható.