Kiderült: öt csésze kávé még belefér
2015-11-12 00:11
Egy új európai népegészségügyi tanulmány szerint egy átlagos felnőtt számára nem okozhat egészségügyi problémát napi 5 presszókávé elfogyasztása.

Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság azután készítette tanulmányát, hogy egyes országokban felmerültek bizonyos aggodalmak a koffein szívre, központi idegrendszerre és a magzatra gyakorolt egészségügyi hatásairól.
A szerdán közzétett tanulmány szerint napi 400 milligramm koffein „a nem várandós felnőtteknél nem ad okot aggodalomra”, de a terhes nőknek ajánlatos 200 mg-ra korlátozni a koffeinfogyasztást.
A most megállapított határértékbe bőven belefér az európai felnőttnépesség napi kávéfogyasztása: a 18-65 évesek körében 37 mg-tól 319 mg-ig terjed ugyanis a napi koffeinbevitel.
Egy szimpla presszókávé nagyjából 80 mg koffeint tartalmaz, annyit, mint egy átlagdoboz energiaital, a fekete teában 50 mg, egy doboz kólában pedig 40 mg koffein van.
Az EFSA megállapításai egybevágnak az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerbiztonsági Hatóságéval, amely szintén leszögezte, hogy napi 400 mg koffein bevitele általában még nem káros.